Манипуляция «выставление счета за непрошенную помощь»

Пожалуй, каждый сталкивался с такими сюжетами, когда кто-то вторгается в пространство с непрошенными советами или помощью, а потом еще и требует некоей компенсации за это «добро».

Это типичная манипулятивная линия поведения «навязанная услуга» или «счет за непрошенную помощь». Строиться на том, что человек напористо, настойчиво, еще и заставая вас врасплох, типа вам помогает. Вы можете согласиться ,чтобы человека не обидеть. Или вы можете отказываться от ненужной помощи, но человек вас продавливает на то, чтобы вы это взяли.

Все это полбеды. Есть вторая часть, ради которой все это и затевалось.

Сразу или через какое-то время вы слышите что-то из разряда:

- Я ради тебя я пожертвовал

- Я тебе тогда помог в трудной ситуации

- Я тебе готов последнее отдать, а ты вот так со мной

Также это могут быть и не прямые посылы, а затяжная обида и другие проявления пассивной агрессии с полунамеками, что для вас все, а вы неблагодарные.

К сожалению, не всегда можно провести четкую грань: где человек просто в искреннем порыве хотел помочь, а где осознанно вел манипулятивную линию. Но если подобное повторяется системно, если вас напрягают какими-то ответными просьбами, если человек помогал демонстративно, если он/она замечен и в других манипуляциях, то высока вероятность, что это оно.

Отслеживайте свое состояние:

- Вам некомфортно

- Давление некоего «долга»

- Присутствие чего-то чужеродного, навязанного

- Вы понимаете, что вас ведут по какому-то сценарию

Зачем используют такую манипуляцию?

- Получать с вас дивиденды

- Самоутверждаться, показывая свою нужность и незаменимость

- Попытки принизить вас, показать вашу «зависимость» от себя

- Это способ контроля

Вот типичные линии поведения в рамках «счета за непрошенную помощь»:

1) Я знаю, что тебе сейчас нужно

Человек навязывает вам решение и действия.

2) Я уже пришел/принес/начал делать

Без вашего спроса начинает что-то делать за вас, в вашем пространстве.

3) Ты же хочешь меня попросить

Вас убеждают, что вы сами очень хотите попросить.

4) Никто кроме меня

Человек подчеркивает свою исключительность и незаменимость.

5) Молчи и слушай/терпи

Ведет себя жестко и директивно

Ну а потом вам летит просьба-приказ, чтобы вы что-то для него сделали. Или выкатывается претензия, что вы неблагодарные.

Как реагировать на такое поведение, чтобы не загнать себя в ловушку:

- Сразу давать отпор и стоять на своем

- Так и говорить: «Мне это не нужно, я тебя об этом не прошу, у меня есть другое решение»

- Прояснять, должны ли вы будете что-то за это

- Припомнить аналогичный сценарий, если таковой уже был

Дорогие читатели, а вам приходилось с подобным сталкиваться?

Мой телеграм-канал, присоединяйтесь https://t.me/verabokareva

До скорых, волнующих встреч!